为帮助同学们舒缓学习压力，引导大家积极探索自我、增强心理调适能力，5 月 21 日，工程技术学院阳光志愿者服务支队联合学院心理辅导站、学生会心理部，在理工 2111 教室开展 “ OH卡自我探索之旅”团辅活动。本次活动特邀国家二级心理咨询师、德林社工王渭娣老师主持，计算机 243 班全体同学参与其中。

活动以创意互动为核心，创新引入 OH 卡探索与 SMART 模型工具，为同学们搭建起沉浸式的心灵成长平台。在 OH 卡互动环节，同学们从自我介绍时的卡牌情绪联结，到盲抽卡牌构建 “困境 - 目标 - 行动” 的成长逻辑，再到成员间互选卡牌传递祝福，一步步深入挖掘内心需求，梳理成长思路。随后的 SMART 模型应用环节，大家围绕自身成长目标，依次完成具体方向明确、衡量标准确定、可行性评估、相关性梳理和时间期限设定的拆解步骤，将模糊的成长想法转化为清晰的行动规划。

活动现场氛围轻松而温暖，计算机 243 班全体同学积极参与分享，在交流故事、聆听心声的过程中收获感动与启发。下一步，工程技术学院阳光志愿者服务支队将持续联动学院相关部门，以更丰富的活动形式、更多元的活动创意开展心理育人活动，助力同学们在自我探索中积蓄成长力量，在和谐互助中筑牢心理健康防线。

（拟稿：工程技术学院 梁晶晶 金佳祺 王靖如 宋忠棋 审核：林爱广）