为帮助考研学生缓解备考压力、调整心理状态，11月27日，工程技术学院心理辅导站与阳光志愿者服务支队在人文1209教室联合举办“‘画’走压力，‘绘’赢考研”主题心理团辅活动。

活动首先由考研指导教师围绕心理调适与压力疏导进行专题宣讲。主讲人结合备考过程中常见的自我怀疑、时间焦虑等压力来源，介绍了有效的压力应对方法，引导学生科学看待压力，合理规划复习进度。

宣讲结束后，进入石膏娃娃DIY涂鸦环节。同学们自由选择石膏娃娃模型，使用彩色颜料进行创作。大家在轻松愉快的氛围中投入绘画，通过动手实践有效舒缓了紧张情绪，现场气氛活跃。

本次活动为考研学生提供了释放压力、交流互助的平台，有助于增强备考信心。今后，工程技术学院心理辅导站将继续开展针对性心理健康活动，为考研学生提供持续支持。

（拟稿：工程技术学院 潘思如 李俊波 审核：林爱广）