为帮助学生提升情绪觉察与管理能力，11月20日，工程技术学院心理辅导站与学生会心理健康促进部、阳光志愿者服务支队在理工2313教室联合开展了“从‘心’出发，‘育’见美好”系列心理团辅第二场活动——“情绪接力棒·情绪管理充电站”。本次活动由诸暨市旭日社会工作服务中心张桂兰老师主持。

活动以轻松有趣的暖场游戏开始，有效调动了同学们的参与积极性。随后，在老师的引导下，同学们填写“心情评分表”，进行自我情绪觉察训练。最后，大家通过绘画方式表达和释放内心压力，在创作过程中舒缓情绪。

本次活动通过情绪评分与艺术表达相结合的方式，帮助学生识别情绪信号、掌握压力调节技巧。接下来，工程技术学院心理辅导站与心理健康促进部将继续拓展活动形式，深化心理育人实效，助力学生健康成长。

（拟稿：工程技术学院 陈梅湘 李俊波 审核：林爱广）